Las cistitis de repetición no te permiten disfrutar del verano y los baños en la playa o la piscina…
Esa necesidad frecuente de orinar (con urgencia), con ardor o dolor al hacerlo, sensación de presión en el abdomen bajo y, a menudo, orina turbia, maloliente o con presencia de sangre.
La verdad es que es muy molesto…
Y cada dos por tres con toma de antibióticos que luego te dejan floja…
Ello aún es más frecuente durante la menopausia, debido al cambio en nuestra microbiota vaginal.
Aquí te dejo algunos consejos que te pueden ayudar:
- Mantente hidratada a lo largo del día. Puedes incluir infusiones frías o añadir trozos de fruta en tu botella de agua.
- No te aguantes las ganas de orinar y, cuando hayas acabado, haz un pequeño esfuerzo para que salga el último chorrito.
- Cuando vayas a la playa o a la piscina, lleva un bañador de recambio para ir seca cuando te marches. Aún mejor si te llevas unas braguitas de algodón.
- Evita usar ropa ceñida durante el verano.
- Mejor si usas braguitas de algodón, intenta evitar las de tejidos sintéticos.
- Tras las relaciones sexuales, sería bueno orinar y lavarte con agua.
- Evita jabones en la zona, úsalos únicamente si son neutros.
Intentemos facilitar el terreno a nuestro cuerpo, ayudarlo en todo lo que podamos.
Si a pesar de todo persisten estas infecciones, me puedes escribir y trabajamos juntas el tema. Estaré encantada.
